足の臭いを消す方法は足汗を改善すること!

足の臭いを消す方法

  • 足が臭いと、靴を脱がなければいけない場面では、本当に泣きたくなりますよね。 その恥ずかしさは、想像するだけで胸が苦しくなります。

  • 好きな人と2人で部屋でくつろごうとしても、足の臭いをいつ気づかれないかドキドキして落ち着けません。 畳などに座る時には、もう最悪です。

  • あなたが好きな人に、あなたの足の臭いが「ツン」と臭ったらどう思うでしょう? 想像したくないですよね。逃げ出したくなってしまいます。 

  • デートだけではありません。突然の飲み会で靴を脱ぐ時なども本当に困ってしまいます。
現在こういったことで悩んではいませんか?

足の臭いは「職場や家庭で、なんとかしてほしいけれど、中々相手に言い出しづらい」代表格です。

あなたは、自分の臭いに自覚しているのでこのサイトに訪れたと思うのですが、
ひょっとしたら、あなたの知らないところで足の臭いで周りに迷惑をかけている可能性がありますよ。

全国の女性20歳〜39歳を対象に実施した「足のニオイに関する調査」では、72.3%の方が足の臭いが気になるという調査結果がでています。

10人の女性がいれば7人以上の人が足の臭いを気にしていることになります。

ただ、実際の足の臭いの対策をしようとしても、足の臭いを消す方法は世間には山ほど出回っています。

この中から一つを実践しようとしても、一体どの方法が効果があるのか迷ってしまいますよね。

そこでこのサイトでは、足の臭いを消す方法として何が本当に有効なのか?を徹底的にお伝えしようと思います。

あなたが足の臭いを取るために、すべきことは何なのかはっきりとわかると思います。

このページの目次
  1. 足の臭いを消す方法は足汗を改善すること!
  2. 足の臭いを消す方法は、まず足がなぜ臭うのか原因を知ることが大事!
  3. 足の臭いを消す方法:足汗の症状は3段階!
  4. 足の臭いを消す方法:12通りの足汗対策を比較【おすすめ度順】
  5. 足の臭いを消す方法:自宅でできる足汗対策!
  6. 足の臭いを消す方法:病院でできる足汗対策!
  7. 足の臭いを消す方法:病院に行く前に自宅でできる足汗を止める足汗対策グッズ
  8. 足の臭いを消す方法:【リスクなし!】足汗対策グッズのおすすめランキング

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足の臭いを消す方法

足の臭いを消す方法 重曹 足の臭いを無くすには重曹が効果的です。足の臭いの原因菌であるイソ吉草酸を弱アルカリ性である重曹が中和させ無害化してくれます。靴の中にも直接入れることで靴も消臭ができます。

足の臭いを消す方法

子供足の臭いを消す方法 子供の足が臭い時には専用石鹸が効果的。他には靴下、靴の消臭も大事です。子供の足が臭いのを放置しておくといじめられることもあるので注意が必要です。まずは子供の足が臭い時には専用石鹸で消臭しましょう。子供が足を丁寧に洗う魔法の言葉も紹介します。

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足の臭いを消す方法 10 円玉 靴が臭った時に靴の中に10円玉を入れておくと臭いを軽減することができます。10円玉に含まれる銅の成分が抗菌効果があるので臭いの元の雑菌などを死滅させるんです。嘘みたいな話なんですが本当に効果があるんです。正式な研究結果でも証明されています。

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足の臭いを消す石鹸 足の臭いを消す石鹸を紹介します。種類は逆性石鹸・牛乳石鹸・薬用石鹸などがあります。どれを使用しても効果がありますが、コスパ的にお得な順番に足の臭いを消す石鹸を並べてみました。どうしてもボディソープが好きな方には足の臭い専用のボディソープも紹介します。

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足の臭い クリーム 足の臭いクリームは色々な種類の商品が販売されています。その数ある中で通販がいいか?市販品がいいか?商品のそれぞれの違い、効果を紹介します。お値打ちランキングも掲載。色々試したけれど効果がなかったという方は薬用クリームがおすすめです。

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足の臭い 酢 足の臭いを消す方法にお酢は効果があります。酢は足の酸っぱい臭いであるアルカリ性のアンモニア臭を酸性の性質で中和させ消臭させます。お酢を入れた足湯を使うことで血行もよくなり冷え症も改善できます。しかしイソ吉草酸は同じ酸性なのでお酢の効果はありません。

足の臭いを消す方法

足臭い 対策 グッズ 足の臭いを消す消臭グッズには、スプレータイプ、クリームタイプ、制汗剤など色々ありますが、それぞれの特徴を紹介します。あなたにあった消臭グッグを見つけられます。

足の臭いを消す方法は、まず足がなぜ臭うのか原因を知ることが大事!

足の臭いを消す方法

足の臭いを消す方法について書いていこうと思うのですが、そもそも足が臭う原因っていったいなんなのでしょうか?

まず対策を知る前に、足が臭う原因がわからなければ対処のしようがありませんよね。

なので、まずは足の臭いの原因についてお伝えしていこうと思います。

足の臭いの原因

足の臭いの原因の100%は足汗です。

足汗といっても、足から出る汗はエクリン腺から出る汗で無臭です。

ワキガの臭いのように、タンパク質や脂質、糖質、アンモニアなどの雑菌の餌になる成分を含んだアポクリン腺から出る汗とは違います。

では、なぜ足が臭うのかというとエクリン腺から出る無臭の汗が靴、パンプスなど湿気がこもった環境の中で、足に常在する雑菌が爪の間のゴミや足の角質などを餌にして増殖をしてしまうからです。

足の汚れ、靴や靴下の汚れは二次要因です。

足汗が出ることで、靴の中で汗と一緒に流れ落ちた皮脂や角質、爪垢などが、
足に常在する細菌(表皮ブドウ球菌やバクテリアなど)の栄養源(エサ)として分解されます。

その時に出す細菌の老廃物(脂肪酸)がニオイを発するのです。

足汗を抑えることができれば足の臭いの根本原因は解消できるのです。

足の汚れは毎日お風呂に入ることで、靴下は洗濯したものに毎日取り換えることで、
靴は定期的に洗うか、間隔を空けて履くことで足が臭うことはありません。

足汗の原因

  • 精神性発汗
  • 肥満
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 生活習慣の乱れ
  • 病気
足汗の原因はこれら5つが原因です。それぞれ順番に見ていきましょう。

興奮や緊張、強いストレスによる「精神性発汗」が足汗の原因に!

手に汗を握るとよく言いますよね。

これと同じことが足にも起こるのです。

強いストレスを受けたり、緊張、興奮したりすると体内にアドレナリンが発生することで、交感神経が働き足汗が出るのです。

「肥満」になると体温の上昇を防ぐために足汗が出る!


肥満の方は皮下脂肪や内臓脂肪が多いので熱を外に逃がしにくい体質になっています。

それで汗をかくことで体温上昇を防いでいるのです。

交感神経が優位になる「ホルモンバランスの乱れ」で足汗に!

ホルモンバランスが乱れることで、交感神経と副交感神経のバランスが保たれなくなります。

副交感神経が優位になリラックスしている状態は問題ないのですが、
交感神経が優位になっている状態では足汗が出やすくなります。

「生活習慣の乱れ」は自律神経が乱れて足汗の原因になる。

睡眠が不足すると自律神経が乱れ、交感神経と副交感神経との調節が効かず足汗がでます。

食事では辛いもの、熱いものを食べることで「味覚性多汗症」につながることがあります。

「病気」が原因の場合は全身から汗が出ます。

  • 更年期障害
  • 自律神経失調症
  • 甲状腺機能亢進症
  • 糖尿病
  • 結核
  • 内分泌系異常
  • 中枢神経の病気
全身から汗が出るときは、これらの病気にかかっていることが考えられるので医師に相談しましょう。

足の臭いを消す方法:足汗の症状は3段階!

足の臭いを消す方法

足汗の出具合によって症状を3段階のレベルに分けることができます。

足汗のレベル別症状

  • レベル1 : 足の裏が湿っている。
  • レベル2 : 足の裏に汗の水滴ができる。
  • レベル3 : 足の裏の汗が垂れてくる。

あなたの足汗のレベルはどれに当たりますか?

レベルの段階により、ここで紹介する方法が合うのか合わないのか決まってくるので、一緒にチェックしていきましょう。

足の臭いを消す方法:12通りの足汗対策を比較【おすすめ度順】

足の臭いを消す方法

まず、足汗を止める方法としては大きく2つに分かれます。
  • 自宅で対策する方法
  • 病院で対策する方法

自宅で対策する方法

レベル1

レベル2

レベル3

コスト

足汗対策グッズ

約5,000円

靴下

約1,000円

ツボ

×

×

0円

重曹

×

×

約500円

ミョウバン水

×

×

約500円

漢方薬

×

×

×

約2、000円

足汗を止める方法としては、足汗対策グッズを使うのがおすすめですが、足汗レベルが3の場合は次の病院での対策方法になります。

病院で対策する方法

レベル1

レベル2

レベル3

コスト

イオントフォレーシス

×

約10,000円

内視鏡外科手術(ETS手術)

×

約10万円

塩化アルミニウム治療

約4,000円

ボトックス注射

×

7万円〜10万円

飲み薬

×

約5,000円

胸腔鏡下交感神経遮断術

×

×

約10万円

最もおすすめはイオントフォレーシスですが、毎月のコストは自宅でできる方法よりも高くなってきます。

レベル3の方は病院で、レベル2までの方は自宅での対策をすることが推奨されます。

それぞれの方法をもう少し詳しくお伝えします。

足の臭いを消す方法:自宅でできる足汗対策!

足の臭いを消す方法

レベル2までの足汗にはクリームなどの「足汗対策グッズ」が最もおすすめ!>

レベル1

レベル2

レベル3

コスト

約5,000円


「足汗対策グッズ」には、スプレー、クリームやジェル、パウダーなど色々な種類があります。

ほとんどが「医薬部外品」なので足汗対策に効果があると認められています。

主な主成分「イソプロピルメチルフェノール」は殺菌、抗菌効果があり足の臭い菌の抑制もしてくれます。

もちろん、安全が高い成分です。

足の臭いを消す方法


「靴下」は足汗に有効!しかし、根本的な解決にはなりません

レベル1

レベル2

レベル3

コスト

約300円

靴下も足汗を吸い取る吸水性にすぐれていて、通気性が良い高性能の製品も開発されていますが、あくまでその靴下を履いている時だけの効果で根本的な解決にはなりません。

足汗対策に「ツボ」を押しても効果は期待できません。

レベル1

レベル2

レベル3

コスト

×

×

0円

ツボ対策は、直接足汗を止めるのではなく、自律神経を整えることで足汗を予防するというものです。

労宮(ロウキュウ)

手をギュッと握った時に中指と薬指が当たる真ん中当たりのツボです。
気持ちをリラックスさせる効果があります。

復溜(フクリュウ)

足首の内くるぶし側からアキレス腱にそって上に3〜4cm上がった場所にあります。
代謝の向上、下半身の血行促進に効果があるとされています。

至陰(シイン)

足の小指の爪の横の外側に位置します。
下半身の冷えを取り、血液循環をよくします。

重曹は足汗、臭い対策に効果があります。

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レベル3

コスト

×

×

約500円

重曹はニオイを持った足の水分を吸着し取り除いてくれます。
水分を取り除いてくれることで、足が蒸れるのを防いでくれる効果もあります。

また重曹はアルカリ性なので足の臭い原因菌である「イソ吉草酸」の臭いを中和することができます。

ただ、重曹はお掃除の裏ワザとしてよく使われ頑固な汚れを落とすことができるほど強力な成分です。

必要以上に使用すると皮膚の表面を溶かしすぎ痛みを感じることもでてきます。

足汗対策にミョウバン水は効果あり?

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レベル3

コスト

×

×

約500円

足の臭いを消す方法でよく見かけるのがミョウバン水対策です。

ミョウバンはたんぱく質を変性させ組織や血管を縮める収れん作用があるので、この収れん作用効果で汗腺が収縮させ汗を出にくくさせます。
制汗剤にミョウバンが使われているのもそのためです。

しかし、自分で直接ミョウバンを購入して使用することは、かぶれや足荒れの原因につながることもあるので、あまりおすすめはできません。

漢方薬は副作用の心配もあるのでおすすめしません。

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レベル3

コスト

×

×

×

約2、000円

足のツボ対策と同じで、漢方薬は直接足汗を抑えるというものではなく、自律神経に働きかけて交感神経を落ち着かせることで足汗を抑えるというものです。

漢方薬は飲み薬だし副作用の心配もあるので足汗対策にはおすすめしません。

足の臭いを消す方法:病院でできる足汗対策!

足の臭いを消す方法

病院で診察してもらう時は、「皮膚科」で受診します。

手術をしない「イオントフォレーシス」

レベル1

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レベル3

コスト

×

約10,000円

「イオントフォレーシス」はタライのような器に水を浸しそこに微弱電流を流すことで汗腺が汗を作れなくするようにする治療方法です。

保険が適用できます。

治療回数は1週間に1回の割合で、効果が出始めたら2〜3週間に1回の割合で治療の間隔を開けていきます。

最終的には12〜20回ほどの通院が必要です。
治療時間は毎回20分程度で、足汗レベルが2〜3の人におすすめです。

重度の方は治療が終わってもしばらく通う必要がでてくる場合もあります。

「内視鏡外科手術(ETS手術)」1回の手術ですみます。

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レベル3

コスト

×

約10万円

「内視鏡外科手術(ETS手術)」は、足蹠(そくしょ)多汗症で推奨される治療法です。

ワキの下から内視鏡が入る2mmほどのメスを入れ、内視鏡を使って神経を切断します。

手術は40分程度で終わるので日帰りですみます。

ただ、人間が1日に発汗する汗の量は決まっているので、足からの汗は止まりますが、体の他の場所から汗がでてくるようになります。

「代替性発汗」というのですが、まずは手術をする前に担当の医師と十分に話し合う必要があります。

塩化アルミニウム治療

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レベル3

コスト

×

約4,000円

皮膚に疾患がないときには、足の裏に塩化アルミニウムを塗布することで足汗を抑えることができます。

病院の院内製剤として処方されますが、市販でも販売されているので自宅でも手軽に行うことができます。

効果は一過性なので継続治療が必要です。
使い方によっては刺激皮膚炎などの副作用が出ることがあるので、医師の診断を受けることをおすすめします。

「ボトックス注射」は効果はありますがコストがかかります。

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レベル2

レベル3

コスト

×

7万〜10万円

塩化アルミニウムの塗布で効果がないときに行います。

「ボトックス注射」は名前の通り注射ですので施術時間は十分ぐらいで済みます。

ポツリヌス菌を注射することで神経の伝達をするアセチルコリンという伝達物質の働きを阻害することで足汗を止めます。

1回の注射で個人差はありますが3ヶ月ぐらい効果が持続します。

ただ、保険が効かないので高価なこと、継続的に通い続ける必要があるので費用も時間もかかってきます。

副作用もなく足汗が多く発汗する夏の時期だけの期間限定で治療する方法もあります。

「飲み薬」は副作用の心配があります

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レベル3

コスト

×

約5,000円

飲み薬は日本で唯一多汗症治療で認可が下りている「プロバンサイン」です。

アセチルコリンの働きを抑えることで足汗を抑制します。

服用して1時間ほどで効果がではじめ5〜6時間持続します。

1日当たり必要に応じて2〜3粒飲むことになります。

ただ、「プロバンサイン」には副作用があり、胃腸障害や、目や口の乾き、顔のほてりなどの影響がでます。

飲み過ぎると体が慣れてきて効果が薄れていきます。

「胸腔鏡下交感神経遮断術」はおすすめしません

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レベル2

レベル3

コスト

×

×

約10万円

「胸腔鏡下交感神経遮断術」は全身麻酔をする手術になるので入院が必要になります。

手術は1時間ほどですみますが、胸を開胸することになるので大きな傷跡が残ります。

これで足汗はなくなるのですが、100%「代替性発汗」が起こります。

人間は発汗する汗の量は決まっているので、足からの汗が止められると、他の場所から汗を発汗することになるのです。

主に、胸、腹部、大腿部などに影響がでてきます。

後で後悔する方もいるので、先生の説明をよく聞いて納得してから行う必要があります。

足の臭いを消す方法:病院に行く前に自宅でできる足汗を止める足汗対策グッズ

足の臭いを消す方法

これまでに足汗を抑えるたくさんの対策を見てきましたが、当サイトでは足汗対策、足の臭いを消す方法には足汗対策グッズをおすすめします。

足汗対策グッズをおすすめするのには4つのポイントがあります。

1. 制汗と消臭が同時にできる。

足汗を抑える制汗作用と、足のニオイ菌を抑制する殺菌効果があるので、効果が早く実感できます。

2.足汗を止めるだけでなく臭い菌を抑える殺菌効果がある

足汗対策グッズには制汗成分だけでなく、「イソプロピルメチルフェノール」という足の臭い菌を抑える「殺菌作用」「抗菌作用」がある成分が含まれています。

「イソプロピルメチルフェノール」は強力で安全なので足の臭いを消す方法だけでなく、ニキビのアクネ菌への効果、水虫、カビ防止など、様々な用途に使われています。

3. 持ち歩きに便利で、手軽に使える!

足汗対策グッズは使い続けるほど足汗の体質を改善してくれるので、使いやすさはとても大事になります。

1回きりのその場しのぎの対策とは違います。

4. 医薬部外品なので安心!

厚生労働大臣が認めた医薬部外品なので「効果がある」と国が認めている商品です。

安心感があり、安全性も保障されています。

足の臭いを消す方法:【リスクなし!】足汗対策グッズのおすすめランキング

「足サラ」

足の臭い消臭グッズ タイプ別一覧


制汗剤はドラッグストアなどに数多くの種類が販売されていますが、どれも一時的な効果で持続性がありません。

その点「足サラ」は朝1回スプレーするだけで長時間の効果が期待できます。

「足サラ」は薬事法で定められた「医薬部外品」なので改善効果が期待できます。

モニター調査では、97.7%の人が効果を実感し、アンケート調査では、「足汗対策 信頼できる商品」で第1位に選ばれています。


足の臭いを消す方法


足の制汗・消臭:クリーム

クリーム利点は、足の雑菌に直接働きかけ持続性があることです。

制汗・消臭クリームでは2つがおすすめです。
クリアネオ

足の臭いを消す消臭グッズ

クリアネオはワキガ対策で名前が知られていますが、足の臭いを消す方法、制汗剤としても使用されています。
無添加・無香料なので肌に優しくお子さんから年配の方でも使用できます。

医薬部外品で2017年モンドセレクション銀賞も受賞し、品質は世界に認められています。

効果が持続するので朝1回の使用でOK。
もし、効果が実感できなければ使用後何日後でも返金OKの永久保証制度があります。

足の臭いを消す方法


ノーノースメル
ノーノースメルも薬用(医薬部外品)で返金保証もついています。

足の臭いを消す消臭グッズ

クリアネオとの大きな違いは価格と効能です。
価格はクリアネオよりも約4割ほど安いです。

また、効能も足の臭いを消す方法である防臭、制汗、殺菌効果はもちろんですが、角質ケアも含まれています。

夏の熱いときなどは素足で出かける機会も増えると思いますが、ザラザラのカカトでは恥ずかしいですよね。

いきなり、カカトをヤスリで削ったりしても炎症を起こす危険性もあります。

ノーノースメルは足の臭いを消す方法で使用しているうちに、自然にカカトなどの角質ケアもしてくれます。

足の臭いを消す方法


足の臭いを消す方法:まとめ

足汗がレベル3の方は、足汗対策グッズでは改善が難しいので重度の方は皮膚科に相談することをおすすめします。

足汗レベル1〜2の方は足汗対策グッズがおすすめです。

足汗が靴に染み付いてしまったので足汗が改善されても足が臭う方は、この商品を使ってみてください。


早ければ1回の使用で靴の臭いが解消されることもあります。

少なくとも半月ぐらい使用すれば靴の臭いは無くなるはずです。

足の臭いを消す方法「フットクリア」公式サイト

フットクリア 効果



足汗が改善されるまでの期間、こんな靴下もおすすめです。

岡本の消臭靴下「SUPER SOX」は2004年に開発されて以来、累計販売数が1,000万足以上販売している知る人ぞ知る人気商品です。

愛用者の中には10年以上履き続けている方が多勢います。
岡本の靴下は、足の臭いを消す方法だけでなく、吸湿性もすばらしく蒸れ対策にもばっちりです。

岡本の消臭靴下は5日間履き続けても臭わないウール100%靴下。

消臭靴下は色々なメーカーが出していますが、ムレない靴下は岡本の「SUPER SOX」だけです。

足の臭いを消す方法ムレない、におわないSUPER SOXはこちら





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