靴の蒸れを防ぐ方法

靴の蒸れ防止方法

靴の蒸れを防ぐ方法

足の臭い対策は、靴の蒸れを防止するだけで大きく改善します。

 

足の臭いの原因は汗と皮脂、角質が混じり合って、それを皮膚常在菌が栄養源にして分解する時に臭いは発生します。

 

汗をかかなければ、雑菌は繁殖しないので臭いは発生する事はありません。
しかし、靴を履くと10分以内に靴の中は湿度が100%になり蒸れて汗をかき始めます。

 

靴の蒸れを少しでも抑える方法を紹介します。

蒸れにくい靴を選ぶ

合皮の靴は、本革靴よりも通気性が悪いので蒸れやすいです。

 

本革は合皮と違い表面に目に見えない毛穴があるので湿気が逃げやすく、空気も通るので蒸れをふせいでくれます。

 

足の蒸れ対策のためには、少し奮発してでも本革靴を履く事をおすすめします。

 

メッシュ生地であれば尚良いでしょう。
布製のスニーカーも繊維の間から熱や湿気が逃げやすいので蒸れにくいです。

靴のサイズも重要です

足はストレスがかかると足裏からの発汗量が増え蒸れやすくなります。
きつい靴やブカブカの靴は足にストレスがかかるのでジャストフィットの靴を選びましょう。

靴をローテ−ションする

靴は最低3足は用意して毎日履き替えます。
1度履いた靴は、中2日空けて履くようにして下さい。

 

履かない日には、中に脱臭剤を入れて風通しの良い場所で靴を日陰干しし、しっかり乾かします。

中敷を入れる

汗を吸収する中敷を入れることで靴の蒸れはグンと軽減されます。

 

中敷は洗えるものを選び、素材は速乾性に優れた”へちま”でできているものや、抗菌効果や緑茶成分が含まれる中敷がオススメです。

 

靴の蒸れ

中敷も靴も同じで毎日、ローティ―ションで取り換えます。

使わない日は靴下専用の洗剤で洗って乾かしておきます。

 

洗う時間がないという人は、使い捨ての中敷でもいいですが、繰り返し使わないようにして下さい。

 

竹炭成分が配合されている「菌ピタ君」なら汗の吸収力、強い殺菌力を持っています。
効果も洗うことで半永久的に持続します。

 

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靴下対策

靴の対策は、これだけ実行するだけで靴の蒸れは大きく改善されます。
次の対策は、靴下対策です。

 

靴の蒸れ防止には、靴に直接触れる靴下選びも、とても大切です。

蒸れにくい靴下を選ぶ

靴下の素材は綿とシルクやウール等天然素材の繊維との混紡製品がベストです。

 

一見、綿100%の素材が良さそうに思いますが綿100%は汗の吸収性は優れているのですが、発散性が低いので蒸れやすいです。

 

その点、混紡製品は吸収・発散性のバランスが良いのでお薦めです。
ストッキングはデオドラント効果のある素材を選び、1日2〜3回は履き替えるようにしましょう。

 

こうすることで靴の中の湿度を下げ蒸れを抑えます。
5本指の靴下やストッキングを履くことで足の指と指の間に溜まりやすい汗を抑えることができます。

 

靴の蒸れ男性用 5本指ソックス
靴の蒸れ女性用 5本指ソックス

しっかり洗う

靴下やストッキングについた臭いや汚れはなかなか落ちにくいものです。
完全に臭いや汚れが落ちないまま履いてしまうと、さらにヌメリや臭いが酷くなります。

 

汚れや臭いを完全に落とすには靴下専用の洗剤で洗うようにしましょう。

足汗の発汗量を抑制する

いくら靴の蒸れを防いでも、次から次へと足汗が発汗されれば靴の蒸れ解消に追いつきません。

 

靴の蒸れ

でも足汗の発汗量を抑えることで靴の蒸れは解消されます。

 

足汗専用の制汗剤はドラッグストアなどでもたくさん販売されていますが、

 

一時的な製品がほとんどで、使用したしばらくは効果があるのですが、すぐに効果が薄れてきます。

 

足汗対策には、朝1回のスプレーで1日中効果が持続する「医薬部外品」の「足サラ」がおすすめです。

 

モニター調査でも第1位に選ばれている信頼できる安心な商品です。

 

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靴消臭剤

靴の蒸れ対策が完了したら、次は靴の消臭対策です。

 

この2つの対策をすればあなたの足の臭い対策はバッチリです。

消臭剤

  • 消臭作用や殺菌作用のあるコーヒーや緑茶の出し殻をレンジで乾燥させたもの
  • 消臭と除湿効果がある重曹
  • 消臭効果がある10円玉

これらをガーゼや要らなくなったストッキングなどに包んで靴の中に入れます。

靴専用消臭グッズを使用すると効果がいです。

しかし、コンビニエンスストアで売っているような消臭スプレーは効果が一時的でほとんど意味がないといっていいでしょう。

 

おすすめの消臭スプレーはこれです。
消臭スプレー「ヌーラ消臭スプレー「ヌーラ」

 

靴を履く前に制汗、消臭パウダーを入れておくのも靴の蒸れを防いでくれます。
消臭パウダー「フットクリア」消臭パウダー「フットクリア」

 

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